Orucun Sağlığa Bilimsel Faydaları 2 Yöndedir; Sindirim Sistemi ve Fiziksel Katkılarıdır.

Sağlıklı zayıflama, Metabolizma, Zihni geliştirme, Bağışıklık,
Cilt temizliği ve bunların yanı sıra Ömrü uzattığı ispatlanmıştır.